三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
[qidai！#shenshiliuxinwenfabuhui#jinrishangwu9shizhaokai]juzhongguozairenhangtiangongchengbangongshijieshao，kongjianzhanyingyongyufazhanjieduanfeixingrenwuzongzhihuibudingyubeijingshijian5yue29rishangwu9shi，zaijiuquanweixingfashezhongxinzhaokaishenzhoushiliuhaozairenfeixingrenwuxinwenfabuhui，tongbaocicirenwuyouguanqingkuang。qidai#zhiboshenzhoushiliuhaofashe#！（zongtaiyangshijizhezhangweiwanggang）[([)期(qi)待(dai)！(！)#(#)神(shen)十(shi)六(liu)新(xin)闻(wen)发(fa)布(bu)会(hui)#(#)今(jin)日(ri)上(shang)午(wu)9(9)时(shi)召(zhao)开(kai)](])据(ju)中(zhong)国(guo)载(zai)人(ren)航(hang)天(tian)工(gong)程(cheng)办(ban)公(gong)室(shi)介(jie)绍(shao)，(，)空(kong)间(jian)站(zhan)应(ying)用(yong)与(yu)发(fa)展(zhan)阶(jie)段(duan)飞(fei)行(xing)任(ren)务(wu)总(zong)指(zhi)挥(hui)部(bu)定(ding)于(yu)北(bei)京(jing)时(shi)间(jian)5(5)月(yue)2(2)9(9)日(ri)上(shang)午(wu)9(9)时(shi)，(，)在(zai)酒(jiu)泉(quan)卫(wei)星(xing)发(fa)射(she)中(zhong)心(xin)召(zhao)开(kai)神(shen)舟(zhou)十(shi)六(liu)号(hao)载(zai)人(ren)飞(fei)行(xing)任(ren)务(wu)新(xin)闻(wen)发(fa)布(bu)会(hui)，(，)通(tong)报(bao)此(ci)次(ci)任(ren)务(wu)有(you)关(guan)情(qing)况(kuang)。(。)期(qi)待(dai)#(#)直(zhi)播(bo)神(shen)舟(zhou)十(shi)六(liu)号(hao)发(fa)射(she)#(#)！(！)（(（)总(zong)台(tai)央(yang)视(shi)记(ji)者(zhe)张(zhang)伟(wei)王(wang)刚(gang)）(）)
天地大同！神之一手！特效小哥大战八冠王柯洁！
近年来，厄瓜多尔白虾在中国走红，甚至有网红海鲜之称，各大电商平台均有销售。有数据显示，超过一半的厄瓜多尔出口白虾被销往中国市场，中国系最大买手。
